视界｜科学减肥 共筑健康生活

新重庆-重庆日报 首席记者 龙帆

2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，医生正在给肥胖患者测量腰围。首席记者 龙帆 摄

5月11日是第8个世界防治肥胖日，呼吁关注肥胖问题。当下，我国超重和肥胖人数比例因生活水平及工作节奏提升而快速上升，居世界前列。

前不久，国家卫生健康委持续推进“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式，降低肥胖所致慢性病发病率，前移防治关口。肥胖与多种疾病相关，是重大公共卫生问题，亟待干预。

2025年3月23日，重庆市人民医院中西医结合诊疗中心肥胖专病门诊。首席记者 龙帆 摄

2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，周丽娜（右）医生正在给患者分析肥胖病情。首席记者 龙帆 摄

2025年3月17日，陆军军医大学西南医院内超声科门诊，肥胖患者张桥（化名）正在门诊彩超室进行检查。首席记者 龙帆 摄

科学减肥需多方面结合。要设定合理目标，依个人身高、体重等确定计划；均衡饮食，多吃蔬果、全谷物、蛋白质等低热量食物，减少高热量、高脂肪、高糖食物；增加运动量，适当锻炼提高代谢，消耗热量，促进脂肪分解。同时，减肥是长期过程，要坚持健康饮食和锻炼习惯，留意身体信号，适时调整计划。

2025年3月18日，陆军军医大学西南医院，医生正在给肥胖患者拔火罐。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络，达到加强脾肾功能的目的，从而达到扶正祛邪来减肥这一目的的。首席记者 龙帆 摄

2025年3月18日，陆军军医大学西南医院中医与风湿免疫科门诊，陈京京医生正在给肥胖患者埋线。该方法是使用可吸收的蛋白线，植入相应的穴位，对穴位产生刺激，从而达到减肥的效果。首席记者 龙帆 摄

2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，通过动作捕捉技术，来分析肥胖患者关节功能情况。首席记者 龙帆 摄

2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，医务人员正在患者脚上安装定位器。通过动作捕捉技术，来分析肥胖患者关节功能情况。首席记者 龙帆 摄

2025年4月1日，陆军军医大学西南医院，医生正在检测肥胖患者心肺储备功能和运动耐力。首席记者 龙帆 摄

在“体重管理年”背景下，减肥需各方携手。政府部门加强引导支持，医疗机构提供专业指导服务，健身行业推广科学锻炼方法，个人树立正确观念，践行“管住嘴、迈开腿”的健康生活方式，共同探索科学减肥之路，拥抱健康生活。

2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员在教练的指导下挥汗如雨。首席记者 龙帆 摄

2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员运动后正在拉伸肌肉。首席记者 龙帆 摄

2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员正在骑动感单车。首席记者 龙帆 摄

2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员正在进行平衡训练。首席记者 龙帆 摄

2025年3月24日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员正在晨跑。首席记者 龙帆 摄

2025年3月20日，渝北区玉峰山镇塑减减肥训练营，学员们正在食堂就餐。该训练营对学员的餐食进行了严格控制。首席记者 龙帆 摄

2025年3月25日，重庆财富中心某餐饮店，该店提供的减脂餐备受顾客青睐。首席记者 龙帆 摄

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